왜 이렇게 허리가 아플까요?? > 자유게시판

<div>허리 턴이 많았어 아플수도 있지만 </div>
<div>기본 자세부터 다시 점검해 보시고 </div>
<div>연습전에는 중분히 몸을 풀고 스윙을

<div>저도 연습할 때 허리가 계속 쑤시네여..ㅠ.ㅠ 스트레

<div>충분한 스트레칭만이 살 길(?)인 것 같아요...</div>
<div>전 스트레칭만 해도 힘이 들어 몸이 벌벌 떨리는데...<

아마도 평소&nbsp;안쓰던 근육과 관절을 사용하게되니 아픈게 아닐까 생각됩니다.<br />연습 전후로 스트레칭은 필수라고 생각됩니다.<br />특히나 저와같이 몸이 유연하지 못

보통은 두가지 경우일겁니다...
안쓰던 근육의 과도한 사용이거나...
근육과...인대부분이 경직 되어서 그러

음. 그거슨 ~~
하고픈 얘기가 있는